قبل ذكر فوائده العسل الكثيرة لابد من ذكر محتوى العسل من ماء وألياف وبروتين ومضادات أكسدة وحديد وزنك وصوديوم والفسفور والكالسيوم وفيتامين سي و و و الكثير من المعادن الكثيرة المهمة لصحة الفرد ... ولا ننسى أنه  شبه خالي من الكوليسترول والدهون...

 

ولا ننسى أنه تم ذكره في القران الكريم لذلك لا يمكننا حصر فوائده الكثيرة.

 

نعم العسل مفيد لمرضى السكري ..لكن يصبح غير مفيد إن تم تناوله بشكل مفرط...

 

من أهم فوائده مقوي للمناعة ويحمي الجهاز الهضمي ويقويه ويعتبر مصدر رئيسي للطاقة ويقوي الدم والكثير من الفوائد....