المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / هل يعتبر العسل و الفواكه من السكريات التي يجب التقليل من أثناء الرجيم؟

هل يعتبر العسل و الفواكه من السكريات التي يجب التقليل من أثناء الرجيم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل يعتبر العسل و الفواكه من السكريات التي يجب التقليل من أثناء الرجيم؟

محتويات العسل مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والانزيمات الهاضمة المهمة للجسم...

يحتوي ملعقة صغيرة من العسل 64 سعرة حرارية.. لذلك يجب تناوله بإعتدال ضمن سعراتك اليومية.

لا يوجد دراسات علمية مثبتة تقول أن العسل والفواكه لهم دور في زيادة الوزن ويجب منعها خلال الحمية..

لا يوجد غذاء معين له دور مباشر في زيادة الوزن ..لذلك ان تم تناولهم ضمن الاحتياج اليومي وبكمية مناسبة فإنها لا تؤثر سلبا عالجسم..

شارك المقالة:

34 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟