بالطبع لا , لإن الإفراط في تناول الطعام يعمل على زيادة الوزن ولكن الفكرة هي تناول الأطعمة الكافية لإحتياجات كل من الأم والطفل , الفكرة ليست بالكم عزيزتي لذلك لا تفرطي في تناول الطعام والذي بدوره يعرضك للسمنة ومضاعفاتها التي تؤثر عليكِ وعلى الجنين , تناولي كل ما تريدين ولكن الإعتدال واجب ,وقومي بإختيار الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والتي توفر جميع الإحتياجات اللازمة خلال فترة الحمل , ويجب الحذر من الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية والفارغة من الطاقة والذي بدوره يؤثر سلباً على صحتك ِ.