المحتوى

هل هناك طرق صحية سليمة لإعداد الطعام حتي يبقى محتفظاً بقيمته الغذائية؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل هناك طرق صحية سليمة لإعداد الطعام حتي يبقى محتفظاً بقيمته الغذائية؟

 

هناك طرق سليمة لاعداد الطعام حتى يبقى محتفظا بقيمته الغذائية، سأذكر أهمها:
تقطيع الخضار باحجام كبيرة
الاحتفاظ بقشرة الخضار والفواكه قدر الامكان
استخدام عملية الطهي على البخار
حفظ الحليب في أواني غير شفافة
عدم الافراط في غسل الخضار والفواكه والحبوب مثل الارز
عدم نقع الخضار والفواكه بالماء
 
شارك المقالة:
20 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook