المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / نصائح و تجارب / هل لديك أفكار لأمور يمكنني فعلها كل صباح في 10 دقائق وتجعل يومي أفضل؟

هل لديك أفكار لأمور يمكنني فعلها كل صباح في 10 دقائق وتجعل يومي أفضل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل لديك أفكار لأمور يمكنني فعلها كل صباح في 10 دقائق وتجعل يومي أفضل؟

تناول فطوراً صحياً، فالطعام الصحي يهذب النفس و يجعلها تشعر بالإتزان..

قم بقراءة مقال ما، فالمعرفة ايضاً لها دور في تهذيب النفس و تنزيهها عن الإنحطاط..

- قم بالخروج إلى البلكونة او حديقة المنزل و شاهد شروق الشمس، ثم اسقي الزرع، فمشاهدة الالوان الترابية تخفف التوتر..

شارك المقالة:

42 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أحصل على درجة 100 في جميع المواد سادس اعدادي مع مشكلة التسويف ومماطلة والملل في ظل هذة الظروف؟

ما هو الدافع الذي لديك لتصبح طبيباً وتحديداً في المجال النفسي؟

كيف برأيك يمكن أن يكون يومي خالٍ من التوتر وأنا شخص دائم التفكير والقلق حول مستقبلي ؟

ما أعظم نصيحة أخبرك بها أحدهم للوصول للراحة النفسية ؟

ما هي نصائحكم...أنا طالبة في السنة الرابعة وقد تعبت من دراسة الطب؟

ما هي الطريقة المثالية لنقل الأثاث؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما الحل مع المتنمرين وكيف اتصرف معهم التنمر يحصل بسبب جنسيتي..؟

ايه افضل محلات في القاهرة لبيع ملابس فورمال للنساء ؟

ما هو افضل محل لبيع معدات التصوير و اجهزة الكمبيوتر في مصر ؟

ما هو أحب كتاب ورواية على قلبك مع شرح بسيط عن السبب؟