هل عدم اتباع رجيم محدد و اكل زبادي ك عشاء و التقليل من نشويات ينحف :؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل عدم اتباع رجيم محدد و اكل زبادي ك عشاء و التقليل من نشويات ينحف :؟
بالنسبة لي أؤيد النظام الغذائي المنزلي الذي لا يشترط منك شراء منتجات معينة وتثقل كاهلك بشرائها وبنهاية المطاف ينتهي هذا الأمر بعدم اتباع حمية لأنها تحتاج إلى المال
اما الأفضل من هذه الانظمة هي الاكل من طعام البيت نفسه ولكن بكميات اقل ولا ننسى انه يوجد قواعد اساسية للحميات كعدم تناول الطعام في وقت متأخر والابتعاد عن الأطعمة المقلية والأكثر من الخضروات
والأهم من ذلك مهما قللنا من الطعام نحاول أن نبتعد عن الحرمان لان له أضرار كثيرة
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
