هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟
لا يُمكننا الإعتماد على صنف غذائي واحد فقط لغرض التنحيف وتخفيف الوزن ، بل يتم تحديد نظام غذائي كامل ومُتوازن يتناسب مع إحتياجتك والسعرات الحرارية اللازمة لجسمك وذلك للحصول على الطاقة اللازمة للبقاء بصحة جداً ،وذلك لإن عملية الحرمان تؤثر على صحة جسمك بشكلٍ سلبي مما يترتب عليها العديد من المُضاعفات الخطيرة ، وقد نستخدم نظام " الشوربات " أحياناً في حالة ثبات الوزن ولكن لا يمكن الإعتماد عليهِ لوحدهِ .
والأفضل أن تقوم بتقليل المُتناول من السعرات الحرارية العالية وإختيار الأطعمة الصحية المُناسبة والتي تُساعد على تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم وهذا بدورهِ سيساعد على إزالة الكرش .. مع التنويه والتذكر أنه لا يجب إتباع حميات غذائية عشوائية نهائيًا تجنبًا للأضرار الصحية ، ومع ضرورة مرافقة التمارين الرياضي للنظام الغذائي الصحي .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
