التمر يحتوي على كمية كبيرة من الڤيتامينات والمكملات الغذائية اهمها الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك ويعتبر عنصر عالي الألياف الذي يساعد الحامل على القضاء على الإمساك. ولا يعتبر ضاراً على الحامل الا في حال تناول كميات كبيرة. فلا مشكلة في تناوله من حبة الى سبع حبات في اليوم.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.