المحتوى

هل الإستحمام بعد التمرن مباشرة يؤثر على صحة الشخص سلباً ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل الإستحمام بعد التمرن مباشرة يؤثر على صحة الشخص سلباً ؟

 

على العكس تماما فالاستحمام بعد التمرين يحمل الكثير من الفوائد لصحة الجسم ومن هذه الفوائد ما يلي:
إرخاء العضلات فبعد ممارسة تمرين رياضي لفترة زمنية معينة تكون العضلات في حالة شد وتحتاج للارتخاء لاستعادة وضعها الطبيعي وهذا ما يوفره الاستحمام.
تنظيف الجسم، فبعد بذل مجهود بدني لفترة من الزمن على الأرجح يكون الجسم أفرز كميات من العرق وبالتالي فإن الاستحمام يعمل على منحه النظافة المطلوبة.
شارك المقالة:
38 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook