المحتوى

هل أحد جرب الصيام المتقطع وهل هو مفيد لانقاص الوزن وهل من الممكن أن يزيد الوزن بعد التوقف عنه؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل أحد جرب الصيام المتقطع وهل هو مفيد لانقاص الوزن وهل من الممكن أن يزيد الوزن بعد التوقف عنه؟

 

نعم هو نظام يعمل على انقاص الوزن اذا تم الالتزام به حرفيا فهو نظام يعتمد على مواعيد الوجبات أكثر من اعتماده على كميتها 
ولكن اذا قمت بعمل نظام الصيام المتقطع لفترة وبعد ذلك عدتي لأكل الطعام بطريقة كبيرة هذا يؤثر سلبيا على الجسم ومن الممكن ان يزيد الوزن 
فمن يريد ان يتبع الصيام المتقطع لفترة معينة عليه ان يعود تدريجيا للأكل 
 
شارك المقالة:
26 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook