هو مادة صمغية يؤخذ من إفرازات بعض أنواع الأشجار، وهو يتكون من الزيوت، والمواد الراتنجية، وتعود جذوره الأصلية إلى المناطق الجنوبية الغربية من السعودية، واليمن، وعُمان، والصومال، ومناطق شمال إفريقيا، ويستخدم المر على عدّة أشكال هي: المنقوع، والزيت، والبرشامات، والغرغرة.
قال عنه ابن البيطار بأنه: (يخلط في الأدوية التي يشربها من يعاني من السعال والربو، ولا تحدث في قصبة الرئة خشونة كما تفعل أشياء أخرى، وصار بعض الناس يخلطه مع أدوية تشرب لخشونة قصبة الرئة خاصة).
المر نوعان هما:
للمر فوائد كثيرة للمرأة النفاس والتي تتلخص فيما يلي:
تتلخص فوائد المر للجسم في أنه: