هو من فاكهة الجنة، ويعتبر التين بجميع أنواعه وأشكاله، من الفواكه المفيدة جداً، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات، والمعادن، والمركبات المهمة، وهناك أنواع كثيرة من التين، منه التين الأخضر، والتين الأسود، والتين الأحمر، والتين الموازي، والتين العسلي، وغيرها الكثير.
يحتوي التين علىالسكريات، والسعرات الحرارية، وفيتامين أ، وفيتامين ب 2، ومضادات الأكسدة، وأحماض الأوميجا 3، وأوميغا 6، والبوليفينول، وفيتامين ب 1، والأحماض الدهنية، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسوم، والقليل من الصوديوم، وفيتامين ج، والنحاس، وسكر الديكستروز، والبكتين، وفيتامين ك، ويمكن تناول التين طازجاً، أو مجففاً " قطّين "، أو عن طريق طبخه مع الحلويات، أو على شكل مربى التين
فوائد التين