يُستخدم إكليل الجبل لعلاج العديد من الحالات، كما أنّ له العديد من الفوائد للجسم، إلّا أنّ بعض الخبراء ينصحون بتجنّب استخدامه أثناء فترة الحمل، كونه يُعدّ منبّهاً للرحم، وقد يؤدي إلى الإجهاض، وذلك لاحتوائه على زيتالكافور؛ حيث أظهرت العديد من الدراسات التي أُجريت على زيت الكافور أنّ استخدامه أثناء الحمل يُعدّ أمراً غير آمن.
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يُقدّمها إكليل الجبل للجسم، ومن هذا الفوائد نذكر ما يأتي:
يُبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية لكلّ 100 غرام من إكليل الجبل الطازج:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 67.77 غراماً |
| السعرات الحرارية | 131 سعرة حرارية |
| البروتين | 3.31 غرامات |
| الدهون | 5.86 غرامات |
| الكربوهيدرات | 20.70 غراماً |
| الألياف الغذائية | 14.1 غراماً |
| الكالسيوم | 317 مليغراماً |
| الحديد | 6.65 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 91 مليغراماً |
| الفسفور | 66 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 668 مليغراماً |
| الصوديوم | 26 مليغراماً |
| الزنك | 0.93 مليغرام |
| فيتامين ج | 21.8 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.036 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.152 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.912 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.336 مليغرام |
| الفولات | 109 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 2924 وحدة دولية |
"
العربية
