ماهي فائدة البقدونس.

البقدونس

يحتوي على ( فيتامين سي) بنسبة أكثر من وجوده في الليمون بأربع مرات ، والذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض ، والحفاظ على الجهاز المناعي .

كما يحتوي على ( فيتامين أ) ؛ المفيد للبصر . و يوجد فيه ( فيتامنين ب ) ؛ الذي يساعد في ترميم الخلايا ، وب 2 ، وب 3، وب 6 ،وفيتامين ي ؛ كما أن غني جدأ بالكلوروفيل .

أما المعادن ، فيوجد في البقدونس: الحديد: ( الذي يمد الجسم بالقوة و الطاقة ) ، الزنك: ( يمنع حب الشباب و يقوي جهاز المناعة ) ، البوتاسيوم: ( مهم للجهاز العصبي و بناء العضلات ) ، المنغنيز: ( ينتج الهرمونات الجنسية ) .

فوائد البقدونس كثيرة ، نذكر أهميته للجسم:

1 . يُدرّ للحليب عند المرضعات .

2 . مدرّ للطمث عند السيدات ، وينظّم اضطراباته ، و يعالج التهابات المثانة .

3 . يعمل على تجديد خلايا الجسم .

 4. يُساعد على إدرار البول .

5 . يعمل على تنظيف الجسم من السموم .

6 . يعمل كمطهر للجسم من البكتيريا و الفيروسات .

7 . يُسّهل عملية الطلق عند الحوامل فيساعد علىى خروج الجنين .

8 . يمنع من تساقط الشعر .

9 . يقاوم التجاعيد .

10 . يساعد البقدونس على التخلص من الإلتهابات البولية ، وتفتيت الحصوات بالكلى .

11 . يعطي رائحة منعشة للفم .

12 . يعطي الجسم الطاقة و الحيوية .

13 . ينشط البقدونس الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي و الجهاز التناسلي .

14 . يحتوي البقدونس على ألياف تساعد على الرجيم ، وإنقاص الوزن ، و إذابة الدهون .

15. لدى البقدونس القدرة على تحسين مستوى السكر في الدم .

16. تناوله يعمل على تهدئة الأعصاب .

17. يعتبر البقدونس فاتح للشهية ، و يُذهب انتفاخ البطن ، و يُليّن المعدة .

18 . يقوي البقدونس الذاكرة ، و يحارب النسيان .

19 . يُساعد في بناء الأسنان و العظام ؛ لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم .

20 . يزيد من الخصوبة عند المرأة ؛ لأنه يحتوي على الزيوت و العصارات .

21 . و لأنه يحتوي على ملح البوتاسيوم ، يُستخدم كمخدر موضوعي لآلام الأسنان .

22 . يخفف تناول البقدونس من آلام المعدة ، و آلام القولون ، و آلام الكليتيين .

23 . كما ويعتبر البقدونس مليّن طبيعي لمن يعانون من الإمساك .