أكثر ما يسعد الأم في حياتها هو سماعها لخبر حملها، والشوق الدائم لرؤية ذلك الفرد الجديد القادم إلى العائلة، ليضفي عليها البهجة والسرور، لكن الأمّ في فترة حملها تكابد الكثير من التعب والمشقّة، فكما قال الله جلّ وعلا في كتابه الكريم: "حملته أمّه وهناً على وهن"، والمقصود بالوهن في الآية الكريمة هو التعب، فتعاني من الآلام في بطنها، وفي مفاصلها وفي جميع أنحاء جسمها، عدا عن التغيّرات الهرمونيّة التي تحدث داخل جسمها، الأمر الّذي يجعلها دائمة التعب والإرهاق، ممّا يولد لديها الرغبة الدائمة في النوم.
ولكن هناك العديد من الأمّهات الحوامل اللواتي يواجهن الكثير من المشاكل في النوم؛ بحيث تشعر الأم الحامل بأنّ وضعية نومها غير مريحة، وبالتالي لا تأخذ قسطاً كافياً من النوم والشعور بالتعب الشديد والإرهاق، لذا سنقدّم في هذا المقال العديد من النصائح للأمّهات الحوامل لينعمن بنومٍ هادئ ومريح.
عادةً ما تلجأ الأمّ الحامل إلى تغيير وضعيّة نومها عدّة مرات للوصول إلى وضعيّة النوم التي تريحها، وفيما يلي بعض النصائح للحصول على وضعيّة نوم مريحة: