يُعدّ تكوّن الغازات أمرًا طبيعيًا خلال عملية الهضم، ولكن تراكم الغازات في الأمعاء وعدم التمكّن من إخراجها يمكن أنّ يُسبب الشعور بالألم وعدم الراحة، وقد يحدث ذلك نتيجة الإفراط في تناول الطعام، وابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، ومضغ العلكة، والتدخين، وتناول بعض الأطعمة التي من الممكن أنّ تُساعد علىتكوين الغازاتفي البطن، لكن يمكن التخلص من الغازات عن طريق تناول بعض أنواع الأعشاب، ونذكر منها:
يمكن لتغيير بعض العادات الغذائيّة أنّ يُخفف من تكون الغازات والأعراض المُصاحبة لها، لذلك يمكن تَجنّب أو التقليل من تناول بعضالأطعمةالتي تُسبب الغازات، ونذكر من هذه الأطعمة:
تُساعد العديد من العلاجات المنزليّة علىإخراج الغازاتالمحصورة أو منعها من التراكم في البطن، ومن الطرق الفعالة للتخلصِ منها ما يأتي:
العربية
