تساعد الرياضة على رفع مستوى اللياقة البدنية للأطفال، ولا يمتلك جميع الأطفال القدرة ذاتها على تحقيق البطولات الرسمية، لذا يجب السماح للطفل باختيار الرياضة التي يفضلها، وتحديد المكان المناسب له لممارستها سواء كان ذلك في المدرسة، أو في ساحة البيت، أو في مراكز الترفيه، وفي حال أظهر شغفه تجاه نوع معين من الرياضة فيمكن زيادة هذا الشغف من خلال مشاركته لاهتماماته، واصطحابه للمباريات المحلية الخاصة بهذه الرياضة، ومن المهم ايضاً أخذ عمر الطفل، ومستوى نضجه وقدراته بعين الاعتبار عند ممارسته لهذه الرياضة.
يمكن استغلالوقتفراغ الطفل بتطوير قدراته في مجال الحساب، كتعليمه كيفية عد الأعداد بضعفين، أو ثلاثة أضعاف، أو أربعة أضعاف، أو العد التنازلي من 100، كما ويمكن التفكير في رقم معين ما بين 1-10 والسماح للطفل بتخمين هذا الرقم، أو حل المعادلات الرياضية، أو تقديم تاريخ ميلاد أحد أفراد العائلة له والسماح له بحساب عمره.
تقول ليندا أكردولو أستاذة علم النفس في جامعة كاليفورنيا بأنّ اللعب يسمحللطفلبتجربة العالم المحيط به، والعالم العاطفي الموجود بداخله بحرية، وعلى الرغم من أن الأمر سيبدو كلعب الأطفال العادي إلا أنّه سيساعده على تطوير وبناء العديد من المهارات كحل المشكلات، وقهر التحديات النفسية والجسدية التي قد تواجهه.
من الأمور التي يمكن للوالدين القيام بها مع الطفل لمساعدته علىقضاءوقت فراغه:
العربية
