"محتويات
تعريف التدفق 
ما هي نظرية التدفق النفسي
علاقة نظرية التدفق النفسي بالتعلم
كيفية تطبيق نظرية التدفق في حجرة الدراسة
طرق تحقيق التدفق
المكونات الأساسية للتدفق
تعريف التدفق 

التدفق هو الانغماس الكامل في نشاط تعتبره ممتعًا بطريقة ما ، هذا لا يعني أنه لا يمثل تحديًا ، فلابد أن يتحداك النشاط بما يكفي لدفعك ، ويجب اختبار مهاراتك ، و تحفزنا أنشطة التدفق ، وتوفر مكافآت جوهرية ، وتساعدنا على تطوير مهاراتنا ، فالتدفق هو شعور بالبهجة والنعيم.

ما هي نظرية التدفق النفسي

لفهم نظرية التدفق بشكل أفضل ، نحتاج إلى معرفة منظور Csikszentmihalyi فيما يتعلق بالوعي ، فهو يعتقد أننا بحاجة إلى التحكم في وعينا الذي يعرف في علم النفس بأنه التجربة الذاتية للذات وبيئته ، وتتضمن هذه التجربة وعي المرء بمشاعره وعواطفه وإدراك أفكاره وسلوكياته والسيطرة عليها ، عندما يحدث هذا ، نقوم بصياغة العواطف والأفكار التي تؤدي في النهاية إلى اتخاذ إجراءات أو تقاعس من قبل أجسادنا ، وهذا ما يسمى بالنظام 2 ، وبدون هذا النظام ، كما يشير Cziksentmihalyi ، فإن غرائزنا وردود أفعالنا ستتولى زمام الأمور وهوما يسمى بالنظام 1 ،  وهناك طريقة أخرى للنظر إلى هذا وهي أننا بحاجة إلى التحكم في كيفية تفسيرنا للأحداث التي أصبحت جزءًا من تجربتنا الواعية ، إذا فعلنا ذلك بنجاح ، فمن المرجح أن نشعر بسعادة أكبر ، وبالتالي المزيد من التدفق.

 ومن منظور Cziksentmihalyi ، فإن أهم أداة يمكننا استخدامها للتحكم في تجاربنا الواعية هي الانتباه ، حيث تميل عقولنا إلى الاتجاه السلبي عند الخمول ، ويُعرف هذا باسم التحيز السلبي ، عندما نولي مزيدًا من الاهتمام للتجارب والمعلومات السلبية ونعطيها وزنًا أكبر في اتخاذنا للقرارات من المعلومات الإيجابية أو المحايدة ، فالنظام 1 هو سيارة مسرعة بدون فواصل ، والنظام 2 هو الفواصل والمظلة خلف السيارة ، وعلينا أن نوجه عقولنا بوعي نحو ما يجب أن يكون تركيزه في أي لحظة.

علاقة نظرية التدفق النفسي بالتعلم

سعى الباحثون Rossin و Ro و Klein و Guo إلى تحديد ما إذا كانت هناك علاقة بين التدفق ونتائج التعلم لدورة تدريبية لإدارة المعلومات عبر الإنترنت ، ولقد نظروا إلى أداء التعلم الموضوعي ، والتعلم المدرك للموضوع ، وتنمية المهارات المتصورة ، ورضا الطلاب ، والنتائج التي توصلوا إليها تدعم العلاقة بين التدفق وتعلم الطلاب المتصور للموضوع ، وتنمية مهارات الطلاب المتصورة ، ورضا الطلاب ، وتتعلق فكرة الإفراط في تعلم مهمة بالتدفق ، إن أدمغتنا تحب التكرار ، وعندما نفعل شيئًا بشكل متكرر لفترة من الوقت ، فمن المرجح أن نشهد التدفق ، وبدأ بعض الباحثين في استخدام آلات EEG لدراسة موضوعية لما يحدث في دماغ الطالب أثناء مشاركته في نشاط الألعاب التعليمية ، وهذا لأن التقارير الذاتية ذاتية.

أحد أهداف الباحثين في هذا المجال هو خلق بيئة تدفق ، يريدون معرفة ما إذا كان يمكن توجيه الطالب إلى تجربة التدفق ، لا يقتصر الأمر على تحديد ما إذا كان الطلاب سيشعرون بالتدفق أثناء لعب اللعبة ، عندما يتدفق ، يسرع التعلم ، على سبيل المثال ، أراد الباحثون معرفة تأثير التدفق على اكتساب متعلمي اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية مفردات ، استخدموا “استبيان تصورات التدفق” لتقييم ما إذا كانت هناك علاقة ، أشارت نتائجهم إلى وجود تدفق في الفصل وأن هناك علاقة كبيرة بين مستوى التدفق والاحتفاظ بالمفردات في القياسات الفورية والمتأخرة.

كيفية تطبيق نظرية التدفق في حجرة الدراسة

إذا كنت معلمًا ، فقد يكون لديك فضول حول كيفية تطبيق هذه النظرية الرائعة على عملك مع الطلاب ، حيث تركز نظرية التدفق على مطابقة مستوى المهارة مع مستوى التحدي ، إذا كنت تعمل في بيئة ذات مخطط مفتوح ، ففكر في مراجعة بحث Shield وآخرون (2010) ، حيث يتضمن معلومات محددة حول مستويات الديسيبل ، والضوضاء الصادرة من خارج قاعتك الدراسية ، تم العثور على الضوضاء الداخلية لتكون متشابهة في تصميمات الفصول المفتوحة والمغلقة ولا تؤثر بالضرورة سلبًا على أداء الطلاب ، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها:

استخدم المزيد من الفكاهة ، عندما نضحك ، نشارك في ما يحدث.
ساعد الطلاب على معرفة مدى ارتباط ما تقوم بتدريسه بحياتهم.
امنح الطلاب مزيدًا من الاستقلالية في تعلمهم ، هذه الفكرة مدعومة بنظريات التعلم التحفيزية ، وخاصة نظرية تقرير المصير.
بناء علاقات إيجابية.
علم الرأس والقلب واليدين.

وقد أشارت دراسة استقصائية بين عامي 2012-2017 وشمل 230،000 طالب في الصفوف من الثالث إلى الثاني عشر ، إلى أن غالبية الطلاب يشعرون بالانخراط في المدرسة ، أفاد 68 بالمائة من الطلاب في المدارس الصغيرة (200 مدرسة متوسطة ، 300 طالب ثانوي) بأنهم منخرطون مقارنة بنسبة 57 بالمائة في المدارس الكبيرة (800 مدرسة متوسطة ، 1200+ مدرسة ثانوية) ، ويرتبط حجم المدرسة الأصغر بمعدلات تسرب أقل ، ومعدلات تراكمية أعلى ، وحضور أفضل ، ومعدلات تخرج أعلى ، في حين تباينت الأرقام حسب المستوى (كان طلاب المرحلة الابتدائية هم الأكثر تفاعلًا وطلاب المدارس الثانوية الأقل) ، فهذه أخبار جيدة لباحثي التدفق ، ومن المرجح أن يمر مجتمع الطلاب المشاركين في المزيد من لحظات التدفق.

طرق تحقيق التدفق

في الطبعة الأولى لـ Cziksentmihalyi من التدفق: علم نفس التجربة المثلى ، حدد 9 طرق يمكننا من خلالها تحقيق التدفق:

أجسادنا: الرقص والغناء ، صنف Csikszentmihalyi هذه على أنها ممتعة ، ولكنها لا تؤدي بالضرورة إلى التدفق.
عقولنا: دفع أنفسنا لإنجاز مهمة صعبة مثل حل مشكلة الرياضيات يؤدي إلى الرضا والاستمتاع.
الذكريات: استعادة الأحداث الممتعة يسمح لنا باستعادة تجربتنا.
التفكير في الأسئلة الفلسفية.
التواصل: إن نقل أفكارنا للآخرين وفهمهم يمكن أن يخلق شعورًا بالتمتع العميق.
الكتابة: هذا النشاط يجلب تنظيمًا لأفكارنا وبالتالي فهو ممتع.
التعلم مدى الحياة يجعلنا نشارك في الأنشطة التي نستمتع بها.
الوظيفة: هذا يعمل بشكل جيد بشكل خاص إذا كان المرء قادرًا على تحويل وظيفته إلى لعبة.
العزلة: يمكن أن يؤدي الشعور بالراحة بمفردنا مع أفكارنا إلى اكتشافات مثيرة حول الموضوعات التي نجدها أكثر إمتاعًا.
يمكننا تجربة التدفق طوال يومنا ، أو لا ، إنه اختيار ،  هذا هو جمال إيجاد التدفق.
المكونات الأساسية للتدفق

يصف Cziksentmihalyi أيضًا النظرية بأنها تتضمن تسعة مكونات رئيسية ، لتجربة التدفق هو الشعور بالنشوة ، وهي تشمل:

المهمة خارجة عن متناول أيدينا ، لكننا نعتقد أنه يمكننا الوصول إليها.
نحن قادرون على تركيز كل جهودنا واهتمامنا على المهمة.
أهدافنا محددة بوضوح.
نتلقى ردود فعل فورية (والتي تشمل تصحيحات المسار).
الوقت الذي نقضيه في المهمة يبدو لنا سهلاً.
نشعر بشعور من الاستقلالية في تصرفاتنا.
تركيزنا ليس على أنفسنا.
التجربة خالدة.
التجربة تلقائية.

تتمثل إحدى طرق البقاء في التدفق في زيادة التحدي باستمرار مع تحسن مهاراتك. [1]

المراجع"