تنتشر العديد من النباتات والتي تتميز بمذاقها اللذيذ ومنظرها الجذاب، والتي تدخل بالعديد من الوصفات لعلاج العديد من الأمراض، وللتجميل سواء للشعر أو للبشرة،نظراً لتوافر العناصر الغذائية المتنوعة فيه، والفيتامينات، والمعادن؛ حيث كان يتخده العرب قديماً كمصدر غذائي لهم، وكان يستعمله المصريون القدماء في صناعة النبيذ، لذلك سنتطرق في هذا المقال لذكر أهم فوائد منقوعه.
التمر؛ ويطلق عليه الرطب، أو البلح، أو البسر، ويعتبر نوعاً من الفواكه الصيفية، وهو عبارة عن ثمرة تنتجها شجرة النخيل، ويتميز بشكله البيضوي، ويحاط بالنواة غلاف ورقي يسمى بالقطمير، الذي يكون حاجزاً بين النواة والجزء اللحمي الذي يتم تناوله، وينتشر بالعديد من الدول، ومنها؛ المملكة العربية السعودية، والعراق، والباكستان، وتونس، وإيران.
السكريات، مثل؛ الغلوكوز، والليكولوز، والسكاروز، والدهون، والكربوهيدرات، والألياف، والبروتينات، والماء، وفيتامينات؛ (أ،ب1،ب2،ب3،ب5،ب6،ب9،ج،ك)، والكالسيوم، والحديد، والفسفور، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، والكبريت.