المحتوى

ما هي فوائد شراب الشعير لصحة الجسم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي فوائد شراب الشعير لصحة الجسم؟

 

- يؤثر شراب الشعير على مستويات الكوليسترول الضار , مما يؤدي إلى إنخفاضها , وهذا بدوره يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام , ويحتوي على المواد المضادة للاكسدة والتي توقف عمل الجذور الحرة , وتقلل من الإجهاد التأكسدي .
 
- تعمل في السيطرة على نسبة السكر في الدم , وذلك بسبب محتواها من مضادات الأكسدة.
 
- يساعد متحواه من الألياف على زيادة الهضم , ويعطي شعور بالشبع لمدة أطول , ويحتوي على سعرات حرارية كثيرة ولكن بالمقابل دهون أقل , مما يقلل من الوزن 
 
- يعتبر مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة , ومن الفيتامينات المهمة حمض الفوليك وفيتامين ب , والعناصر المتنوعة مثل الحديد والنحاس , والمنغنيز , وتساهم مضادات الأكسدة في نمو خلايا صحية بعيدة عن مخاطر الإجهاد التأكسدي بسبب الجذور الحرة .
- تحتوي على كميات كبيرة من الالياف والتي تعزز عملية الهضم , وتحافظ على الجسم من السموم وتتخلص من الماء الزائد .
 
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطانات , وذلك ببسبب محتواه من الألياف والذي يساعد في طرد السموم , ويحتوي على حمض اليروليك والذي يمنع الأورام من النمو .
- تعزز من صحة الجهاز المناعي وذلك بسبب محتواها من فيتامين C.
 
-يعتبر ماء الشعير مدر للبول , وهذا بدوره مهم جداً بحيث يعمل على إخراج السموم , وبهذه الطريقة يتخلص الجسم من المواد الزائدة فيه , والذي بدوره يعزز صحة الكلى 
 
- ويمنع حدوث وتكون الحصوات فيها , وبسبب وجود البيتا جلوكان في الشعير والتي تعزز عملية تخلص الجسم من السموم , فهذا يؤدي إلى تطهير الجسم بإنتظام , كما يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والتي تحافظ على صحة الكلى 
 
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
هنادي عبدالله فنيه مختبر أُجيب منذ عام واحد
الشعير هي نباتات عشبيه تنمو على مدار العام وليس في فصول محدد ويشبه القمح في الشكل  وهو من الأغذية الغنية بالبروتين، والألياف الغذائيّة، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم، والزنك، والنحاس، وفيتامين ب، وبيتا جلوكان، ومضادات الأكسدة المختلفة ويمكن تناول الشعير على شكل حبوب او ماء شعير 
فوائد شراب الشعير
مدر للبول ويعالج المسالك البوليه ويطهر الكلى 
يخفض نسبه الكوليسترول في الدم 
يساعد على تخفيف الوزن وذلك لان شراب الشعير يحتوي على الالياف مما يعطي شعور بالشبع وبتالي التقليل من كميه الطعام 
يحمي من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم 
التخفيف من التهاب المعده 
تبريد وترطيب الجسم 
يقلل مستوى السكر في الدم 
يقوي مناعه الجيم 
يقي من الشلل الرعاشي وذلك لاحتوائه على نسبه من الميلاتونين الذي يفرز في الدماغ 
المساعده على الهضم 
التخفيف من الحصى الموجوده في المراراه حيث يعمل على منع اعاده تشكل الحصى في المراره 
التاخير من ظهور علامات الشيخوخه 
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
مروة القادري أخصائية تغذية أُجيب منذ عام واحد
فوائد شراب الشعير: أولاً: تعتبر مياه الشعير مصدراً ممتازاً للألياف مما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فالألياف تساهم في حركة الأمعاء الصحية وتجنب الامساك، وهذا يقلل بدوره من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. ثانياً: الشعير قد يقلل من مستوى الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم. ثالثاً: يساعد على توازن بكتيريا الأمعاء، إذ يلعب توازن بكتيريا الأمعاء الطبيعية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشخص. رابعاً: يحافظ على مستويات السكر في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما يساعد المصابين بمرض السكري من التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم. 
 
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
براءة سمير زعول أُجيب منذ عام واحد
الشعير من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والبروتين والألياف الغذائية، وغني بفيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، حيث تتمثل فوائد هذا الشراب فيما يلي: 
- علاج المسالك البولية
- خسارة بعض الوزن
- تخفيض الكوليسترول
- صحة القلب حيث تخفض مستوى الكوليسترول ومنع تصلب الشرايين.
- مفيد للأمعاء حيث يعزز الهضم، ويحل مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك، والبواسير والتهاب المعدة.- مفيد لمرضى السكري حيث يتحكم بمستوى سكر في الدم.
- ماء الشعير يبرد الجسم ويحافظ على ترطيبه ويمنح الشعور بالانتعاش أثناء الصيف.
- يمنع هشاشة العظام
- يحافظ على البشرة ونضارتها 
 
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
لينة محمود أخصائية تغذية أُجيب منذ عام واحد
من فوائد شراب الشعير:
مفيد لعلاج التهاب المسالك البولية لانه مدر للبول و يساعد على التخلص من البكتيريا و السموم
يحتوي على كمية عالية من الألياف فيزيد الشعور بالشبع و يمكن شربه بدلا من المشروبات و العصائر العالية بالسكر و السعرات الحرارية
يقلل من الكولسترول الضار في الدم بسبب احتوائه على الياف البيتا جلوكان و بالتالي مفيد لصحة القلب
يساعد في عمليات الهضم و يقلل من الامساك 
مفيد لمرضى السكري لانه يبطئ عملية امتصاص السكر بعد الأكل و يقلل من ارتفاع الانسولين بسبب احتواء ماء الشعير على الياف قابلة للذوبان (بيتا جلوكان)
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة
يرطب الجسم و يزيد من انتعاشه
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
تمارا أبوجودة أخصائية تغذية أُجيب منذ عام واحد
 فوائد شراب الشعير لصحة الجسم:-
 
1. يعمل على منح الشعور بالشبع والمساعدة في انقاص الوزن وحرق الدهون وتقليل الكولسترول بالدم بالتالي الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين وامراض القلب المزمنة.
 
2. من فوائده أيضا المحافظة على صحة الجلد والبشرة ومنحهما النعومة والحيوية.
 
3. العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك او الاسهال فانصحهم بتناول مشروب الشعير وذلك لاحتوائه على الالياف الغذائية التي تعالج مشاكل عسر الهضم، ففي هذه الحالة ممكن ان يكون أيضا مفيد للحوامل الذين يعانون من هذه الأعراض.
 
4. يعمل على التخفيض من نسبة الكولسترول في الدم بالتالي الوقاية من تصلب الشراريين.
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
حنين زيادة ادارة صحية أُجيب منذ عام واحد
فوائد شراب الشعير على الصحة:-
يساعد مشروب الشعير على خفض من مستويات الكوليسترول الضار وتقوية جهاز المناعة ويساعد في حرق الدهون
ويساعد في علاج الامساك ويقلل من الإصابة بالبواسير
منع تكوين الحصوات
يمنع من ترسب الاملاح في الكلى
يخلص الجسم من الالتهابات
يعالج مشاكل الجهاز البولي
يكسب البشرة النضارة والحيوية
مدر للبول والتخلص من البكتيريا 
يرطب الجسم والبشرة
يعمل على فقدان الشهية ويساعد في نزول الوزن لأنه يشعر الشخص بالشبع
يساعد في حرق السعرات الحرارية 
يعالج من مشاكل القولون العصبي
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء لإحتوائه على الالياف
السيطرة على نسبة السكر في الدم.
 
 
 
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
هديل الدنون أخصائية تغذية أُجيب منذ عام واحد
يحتوي شراب الشعير على عدة فوائد صحية و منها :
اولاً : يحتوي شراب الشعير على الالياف الضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و يقلل من الاصابة بالبواسير و الامساك و يقلل من التهاب المعدة و يقي من الاصابة بحصى الكلى و الوقاية من سرطان القولون .
ثانياً : يحتوي على المعادن الضرورية للحفاظ على صحة العظام و على رأسها الكالسيوم .
ثالثاً : يحتوي على مركب البيتا جلوكان التي تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول من الطعام .
رابعاً  : يحافظ على نضارة الجلد و البشرة و يعزز المناعة و يقلل من الاصابة باضطرابات النوم .
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
رهف علي الجردي صيدلانيه أُجيب منذ عام واحد
من اهم فوائد شراب الشعير للجسم :
1-تحسين عمليه الهضم والحمايه من الامساك اضافه الى اذابه الدهون
2-مفيد لمرضى السكري لانه يخفض مستوى السكر بالدم وينظم الانسولين
3-مقوي لجهاز المناعه 
4-الوقايه من السرطانات
5-يقلل من الكوليسترول وبالتالي يحمي من السكتات الدماغيه
6-مهم جدا للمسالك البوليه لانه يخلص الجسم من السموم ويحمي من الالتهابات ويحمي من حصوات الكلى
7-يمنع احتباس السوائل بالجسم 
8-مفيد للبشره لانه يحمي من التجاعيد والشيخوخه
9-يعطي الجسم الترطيب والطاقه
10-له دور في علاج السعال
 إجابة مفيدة مشاركة
profile
ميس توفيق كريشان صيدلانية أُجيب منذ عام واحد
شراب الشعير يحتوي على فوائد عدة للجسم لغناه بفيتامين ب والكالسيوم والحديد والبروتين والألياف والمغنيسيوم والنحاس منها:
١. مدر للبول 
٢.خفض مستوى الكوليسترول في الدم
٣. الشعور بالشبع لانه يحتوي على الألياف بالتالي يساعد في تنزيل الوزن
٤. يحافظ على مستوى السكر في الدم 
٥. مفيد لصحة العظام ومنع الهشاشة
٦. يحافظ على نضارة البشرة لانه غني بمضادات الأكسدة 
٧. الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية 
٨. مفيد للجهاز الهضمي 
٩.يقوي جهاز المناعة 
١٠ الوقاية من الأنيميا 
 إجابة مفيدة مشاركة
 
أضف سؤالاً ليتم الإجابة عليه من أعضاء المجتمع الفاعلين
أضف سؤال
أسئلة مشابهة
ما فوائد شراب الشعير؟
ما هي فوائد شراب الشعير ؟
ما فوائد التمر لصحة الجسم؟
ما هي فوائد العلكة لصحة الجسم ؟
ما هي فوائد قهوة الشعير للجسم؟
ما هي فوائد نخالة الشعير للجسم؟
ما هي فوائد ركوب الدراجة لصحة الجسم؟
ما هي فوائد المشي اليومي لصحة الجسم؟
ما هي فوائد الطعام البحري لصحة الجسم؟
ما هي فوائد رقص الباليه لصحة الجسم؟
شارك المقالة:
44 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook