- الرشاقة والمحافظة على الوزن وتقوية العضلات ويقوم ايضا على شدها
- توازن الجسم والمرونة واللياقة العالية بالاضافة الى حرق الدهون والسعرات الحرارية
- تحسين النفسية وتفريغ الطاقات وتعديل المزاج والتعبير عن حالة الراقصة من خلال ادائها
- الباليه يعتبر من انواع الرياضه التي تتطلب تركيز عقلي و ترجمة هذا التركيز بآداء جسدي فبالتالي يعزز الثقة بالنفس والقوة البدنية والمحافظة على الدورة الدموية
وبالتالي تحسين صحة القلب والشرايين
- تحسين صحة العظام وتعزيزها والوقاية من هشاشة العظام, والوقاية ايضا من اوجاع المفاصل بسبب المرونة والليونة التي تتمتع بها راقصة الباليه
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
