المحتوى

ما هي فوائد رقص الباليه لصحة الجسم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي فوائد رقص الباليه لصحة الجسم؟

 

لرقص الباليه الكثير من الفوائد : 
- الرشاقة والمحافظة على الوزن وتقوية العضلات ويقوم ايضا على شدها 
- توازن الجسم والمرونة واللياقة العالية بالاضافة الى حرق الدهون والسعرات الحرارية 
- تحسين النفسية وتفريغ الطاقات وتعديل المزاج والتعبير عن حالة الراقصة من خلال ادائها
- الباليه يعتبر من انواع الرياضه التي تتطلب تركيز عقلي و ترجمة هذا التركيز بآداء جسدي  فبالتالي يعزز الثقة بالنفس والقوة البدنية والمحافظة على الدورة الدموية 
وبالتالي تحسين صحة القلب والشرايين
- تحسين صحة العظام وتعزيزها والوقاية من هشاشة العظام, والوقاية ايضا من اوجاع المفاصل بسبب المرونة والليونة التي تتمتع بها راقصة الباليه
شارك المقالة:
43 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook