ما هي فوائد الكيوي ؟
- يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة والتي تساعد على معالجة مضاعفات الربو , وتساعد في تحسين صحة الرئة .
- ذو محتوى جيد من الألياف والذي بدوره يعزز عملية الهضم.
-يحتوي على معادن وفيتامينات متنوعة ومنها A,E,B6,B12 والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد .
- يعزز من مناعة الجسم لإنه ذو كثافة تغذوية عالية , ولإحتوائه على فيتامين C , والذي يعلب دور مهم في مناعة الجسم , كما يخفف من نزلات البرد والزكام .
- الضغط الذي يحدث بسبب تكون الجذور الحرة يؤدي إلى تدمير المادة الوراثية وبالتالي إحتوائه على مضادات اكسدة يقلل من التعرض للإمراض .
-يساعد على تنظيم ضغط الدم , حيث أظهرت دراسات أنه يحتوي على مركبات حيوية تلعب دور مهم في تقليل الضغط والجلطات .
- يقلل من تجلطات الدم , ويقلل ايضاً من دهون الدم !
العربية
