يحتوي الزبيب على العديد من الفوايد الصحية المختلفة و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الحديد الذي يعالج فقر الدم و يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء .
ثانياً : يتميز الزبيب بوجود الكالسيوم فيه حيث يساهم في تقوية العظام و الاسنان و منع الاصابة بهشاشة العظام .
ثالثاً : يحتوي الزبيب على الالياف الضرورية في الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي و علاج الامساك بالاضافة الى دورها في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم .
رابعاً : يحتوي الزبيب على مركبات الفيتوكيميكال التي تعد من مضادات الاكسدة التي تقلل الاصابة بالامراض مثل امراض القلب و السرطان .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
