حرقة المعدة تكون غالباً بسبب ارتجاع مريئي او قرحة المعدة، هناك بعض الاطعمة التي يجب التخفيف منها والابتعاد عنها في حالة حرقة المعدة: مثل (الوجبات السريعه والغنية بالزيوت والدهون، البندورة، الشوكلاتة، الكافيين)، يحب عليك تناول وجبات صغيرة متعددة بدل من وجبات قليله كبيرة( يجب الابتعاد عن الوجبة الكبيرة مرة واحدة)، الاكل قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل، النوم على مخدة عالية.