المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟

لا يوجد ادوية لعلاج النحافة

يوجد نظام غذائي مفيد يساهم في زيادة الوزن

يعتمد النظام الغذائي لزيادة الوزن على تناول الطعام بشكل مكثف و بسعرات حرارية عالية

بداية يجب زيادة عدد الوجبات التي تتناوليها

بحيث تصبح 6 وجبات بدل من ثلاثة

يتضمنها الدجاج او اللحوم في الغداء مع الارز او المعكرونة

مع اهمية تناول وجبة الفطور و تناول البيض فيها

و يجب بين الوجبات الرئيسية تناول وجبات خفيفة منها المكسرات ، عصير الفواكه ، الحليب كامل الدسم مع العسل ،الخضروات و الفواكة

و كذلك يمكنك ممارسة تمارين رياضية خفيفة لمدة نصف ساعه و من ثم تناول الطعام مثل التونا

شارك المقالة:

104 مشاهدة

هل أعجبك المقال

المحتوى

ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟

المحتوى

ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما هي الأدوية الفعالة لعلاج النحافة بالاسم مع العلم أني أم ل٣ أطفال وأقصى زيادة وصلتلها ١.٥ كغ وأخسهم ثاني؟

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟

نأسف لذلك!

سياسة ملفات الارتباط