المحتوى

ما هي أفضل الوصفات والمأكولات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الالتهابات المعوية ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي أفضل الوصفات والمأكولات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الالتهابات المعوية ؟

 

هناك عدد من الاماكولات التي قد تكون فعالة في حالةةالالتهابات المعوية منها: 
- الكربوهيدرات البسيطة: مثل الخبز المحمص ، البطاطس ، الحبوب الكاملة وهي بسيطة هضمها سريع سيساعد في علاج الحالة 
- الزبادي :  حيث يحتوي على بكتريا نافعة توجد في الامعاء وتساعد في حماية الجهاز الهضمي ويفقد الجسم هذه البكتريا في حالة التقيؤ او الاسهال الشديد
وتدعى البكتريا الموجودة في الزبادي البروبيوتيك والتي تساعد على تعافي المعدة وتساعد في اعادة نمو البكتريا النافعة داخل الجهاز الهضمي والاسراع في الشفاء
- القيود الغذائية : الابتعاد عن الماكولات المبهرة والغنية بالدهون والالتزام بماكولات بسيطة وتجنب الاطعمة صعبة الهضم 
- شاي البابونج : بسبب احتوائه على مضادات اكسدة ومضادات التهاب قوية داخل هذا الشاي تساعد على استقرار وراحة المعدة 
- الزنجبيل : حيث ان المادة الفعالة الموجودة في الزنجبيل قوية ومتعددة الجوانب والاستعمالات وقادرة على تسكين وتعافي المعدة وحماية جدار المعدة الداخلي من البكتريا واكثر طرق انتشارا هي شرب شاي الزنجبيل المنقوع او المغلي 
- السوائل : لتعويض النقص الذي ينتج بالسوائل بسبب الاسهال او التقيؤ فيجب تناول اكبر قدر من السوائل لتفادي التجفاف 
- النعناع : للمركبات العضوية الموجودة في النعناع فضل في الترطيب والتسكين وتقليل عملية الالتهاب في الجسم حيث نقع وغلي اوراق النعنع دور كبير في تخفيف اعراض عملية الالتهاب 
شارك المقالة:
19 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook