تناول نظام غذائي صحي هام لتعزيز للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية مع التمارين الرياضية

تجنب الأطعمة المصنعة مع زيادة كميات اللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية.

الرضاعة الطبيعية تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يساعدك على إنقاص الوزن، وقد تساهم الرضاعة الطبيعية في التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية، لأن الرضاعة تقبض الرحم وتساعده على العودة إلى حجمه ما قبل الحمل.

المشي، فالمشي يحرق السعرات الحرارية ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي