ان النصائح التي قدمها ستيفن هوكنج للأشخاص المصابين بالاكتئاب من خلال تجربته الشخصية تتمثل بما يلي:
1-نصح الافراد المصابين بالاكتئاب ان لا يجعلوا اليأس يدخل اليهم ويسيطر عليهم.
2-ان يقوم الفرد بالابتسام مهما تعرض لمواقف وامور محزنه فان العقل يقوم بتخزين ذلك على ان هذا الفرد يشعر بالسعادة فان قيامه بالتكشير والتجهم يزيد الامر سوء.
3-وأيضا نصح الافراد باكتشاف الجانب الإيجابي للمشكلة او الظرف الذي وقع به فلكل امر يحدث جوانبه الإيجابية.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
