يعتبر زبادي الأكتيفيا من المصادر الغذائية المحتوية على بروبيوتيك او ما نُطلق عليها مُسمى " البكتيريا الصديقة "  والتي تعزز من صحة الأمعاء بشكل كبير بحيث تعمل على تعزيز أعداد البكتيريا النافعة في الأمعاء والتي يعتبر توزانها ضروري جداً لضمان عدم تعرض الجسم للأمراض المختلفة , كما تقلل من التعرض للإضطرابات الهضمية  المتنوعة , ومنها الإنتفاخات , الغازات ,و ألم البطن وتمنع من فرصة التعرض لعسر الهضم كما تعزز من صحة الجهاز المناعي, ويلعب دور وظيفي في عملية الرجيم وتقليل تراكم الدهون  ويُعزى السبب لمحتواه من البكتيريا النافعة .