هو نوعٌ من النباتات العشبية الحولية الذي يتبع الفصيلة الصليبية، ويطلق عليه عدد من الأسماء الأخرى، مثل: الحبة الحمراء، والبقدونس الحاد، والحُرف، والثفاء، ويُستعمل من النبات جميع أجزائه لما له من فوائد عظيمة وكثيرة، إذ يحتوي الرشاد على معادن وعناصر متعددة مثل: اليود، والزرنيخ، والفسفور، والحديد، والكالسيوم، والمنجنيز، بالإضافة إلى زيتٍ طيار ومجموعةٍ من الفيتامينات، وفي هذا المقال سنذكر أهمّ الفوائد الصحية للرشاد، وفوائده للمفاصل.
يفيد الرشاد بفعالية في تقوية العظام والمفاصل، والوقاية من جميع الأمراض التي قد تصيبها، حيث يحتوي على جميع العناصر المهمة لصحة المفاصل والعظام، مثل: فيتامين هـ، ب2، ج، أ، والخلاصة المرة/ ومن فوائده أنّه: