يُعتبرالقلب(بالإنجليزية: Heart) العضو المسؤول عن ضخ الدم إلى أجزاء الجسم، ويقع بين الرئتين ويميل إلى اليسار قليلاً، ويتكون القلب من أربع حجرات؛ حجرتَين علويّتين تُعرفان بالأذينَين (بالإنجليزية: Atria)، وحجرتان سُفليّتين تُعرفان بالبطَينين (بالإنجليزية: Ventricles)، ويُحيط بالقلب غشاءٌ يُعرف بالتامور (بالإنجليزية: Pericardium)، ويُبطّن القلب غشاءٌ يُعرف بالشغاف (بالإنجليزية: Endocardium).
تُمثّل سرعة القلب أو ما يُعرف بوتيرة القلب (بالإنجليزية: Heart rate) عدد المرات التي ينقبض فيها القلب في الدقيقة الواحدة، وتُعرف عامةًبضربات القلب، ومن الجدير بالذكر أنّ ضربات القلب تُعطي انطباعاً قوياً عن وضع الجسم وحالته الصحية، ويكون عدد ضربات القلب طبيعياً في الأشخاص الذين تجاوزوا العاشرة من العمرإذ تتراوح ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة الواحدة في وقت الراحة، وفي الحقيقة يقل عدد ضربات القلب الطبيعية بتقدم الإنسان بالعمر، وفيما يلي بيان ذلك:
العمر | عدد ضربات القلب الطبيعية |
---|---|
أقل من شهر | 70-190 |
شهر إلى 11 شهر | 80-160 |
سنة إلى سنتين | 80-130 |
ثلاث إلى أربع سنوات | 80-120 |
خمس إلى ست سنوات | 75-115 |
سبع إلى تسع سنوات | 70-110 |
على الرغم من أنّ عدد ضربات القلب الطبيعية يتراوح ما بين 60-100 نبضة في الدقيقة الواحدة في البالغين وقت الراحة كما ذكرنا، إلا أنّ نقصان عدد ضربات القلب عن هذا الرقم قد يُعطي انطباعاً عن قوة القلب ونشاط الجهاز الدورانيّ عامةً، ومثال ذلكعدد ضربات القلبفي الرياضيّين، إذ يبلغ ما يُقارب 40 نبضةً في الدقيقة الوحدة، وهذا دليل على ارتفاع كفاءة القلب وتقدم أدائه لديهم، ولا ينطبق هذا الأمر على الرياضيّين جميعهم، وإنّما فقط على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة الشديدة ويمتلكون لياقة عالية جداً؛ ففي هؤلاء الأشخاص يحتاج القلب إلى جهد أقل لضخالدمإلى الجسم كله، وبالتالي يكون عدد ضربات القلب لديهم أقل، ومن جهة أخرى قد تتسبب بعض الأدوية بنقصان عدد ضربات القلب؛ ومثال ذلك حاصرات مستقبل بيتا (بالإنجليزية: Beta blockers) التي تعمل على تثبيط عمل الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline).
وهناك بعض العوامل والظروف التي تؤثر أيضاً في عدد ضربات القلب، ومنها ما يأتي
يمكن المحافظة علىصحة القلبوالوقاية منالأمراضالمحتمل أن تصيب القلب باتباع نمط حياة صحيّ، ومن النصائح والإرشادات التي تُقدّم في هذا المجال ما يأتي:
"