المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

لأنه لا يوجد يوم مفتوح.... وإنما هي وجبة مفتوحة تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكمية معتدلة من بقية وجبات الفرد خلال اليوم..

لكن إن تم تناول خلال اليوم المفتوح سعرات حرارية عالية ومحتوياتها سكريات ودهون عالية فإنه سوف يتسبب بزيادة وزن ويتسبب بحدوث تلبك معوي ومشاكل هضمية ..

لان الجسم خلال الأسبوع يتعود على تنظيم بعدد وكمية ونوعية الوجبة التي يستهلكها..

الوجبات السريعة الدسمة والمشروبات الغازية تحتوي علد دهون وسعرات جدا عالية..

لذلك الاعتدال بتناول الاكل مهم جدا لصحة الجسم..

شارك المقالة:

334 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟

لماذا لا يصاب بعض أصحاب الوزن الزائد بالسكري؟