العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
رياضة
/
ما الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة رياضة المشي؟
ما الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة رياضة المشي؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة رياضة المشي؟
لرياضة المشي الكثير من الفوائد التي أعتقد بأن مجرد معرفتها ستشجعنا على ممارستها بشكل منتظم.
ومن هذه الفوائد أذكر ما يلي:
الحفاظ على صحة القلب والرئتين
تنشيط الدورة الدموية
تقوية العضلات
المساعدة بالحصول على قوام رشيق
التخفيف من مشاعر الضيق والتوتر التي تنتاب المرء بعض الأحيان
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
160 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
متى وضعت أول قوانين لرياضة كرة القدم؟
كم مرة ألعب تمارين لعضلات المعدة؟
ما هي أفضل الطرق لممارسة رياضة المشي؟
ما هي أسس نجاح أي برنامج رياضي؟
هل تشترط ممارسة الرياضة بشكل يومي للحصول على الفائدة المرجوة؟
كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟
كم نادي حقق السداسية؟
كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟
ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية
العربية
