فواي?د الصيام في شهر رمضان الكريم متعددة، حيث تشمل مختلف ا?عضاء الجسم والعمليات التى تتم داخل الجسم بالكامل أيضا،ومن ا?برز المشاكل الصحية التي يعالجها الصيام هى السمنة فهو وسيلة فعالة لا?نقاص الوزن.
وطبقا لدراسة صادرة عن جمعية هيلمهولتز الا?لمانية نشرت في موقع nature، فاإن الصيام يلعبدورًا كبيرًا في تحقيق العافية بشكل عام ا?لى جانب السيطرة على الا?مراض الشاي?عة والا?مراض الخطيرة، فقد يساعد في السيطرة على السمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وا?مراض القلب والا?وعية الدموية.
وا?كد الباحثون ا?ن الصيام وسيلة فعالة لفقدان الوزن بسرعة ،ويعد نظاما غذاي?يا لفقدان الوزن وكذلك للتحكم في المشاكل الا?خرى ، حيث تم دراسة تا?ثير الصيام علي متلازمة التمثيل الغذاي?ي في الجسم ، وتبين قدرة الصيام علي وقف ارتفاع ضغط الدم لدى المرضى بعد خصوعهم للصيام لمدة 5 ا?يام، حيث تبينا?ن الصيام يقلل من ضغط الدم الانقباضي ، والحاجة ا?لى الا?دوية الخافضة للضغط.
العربية
