المحتوى

كيف لا اسمن في الحمل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف لا اسمن في الحمل؟

 

ممكن أن لا أسمن في الحمل عن طريق تنظيم غذائي أي تناول وجبات الأطعمة بانتظام .
الإكثار من شرب السوائل وخاصة المياه .
الابتعاد عن الأكل قبل النوم لأنه يزيد من فرصة زيادة الوزن .
ممارسة التمارين الرياضية فإنها مفيدة .
تناول الأطعمة التي تختوي على الفيتامينات والمعادن والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون والكوليسترول الضار .
 
شارك المقالة:
26 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook