العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
المطبخ
/
كيف استفيد من بذور الشيا اهم استخدامتها؟
كيف استفيد من بذور الشيا اهم استخدامتها؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف استفيد من بذور الشيا اهم استخدامتها؟
أهم استخدامات بذور الشيا :-
يمكننا إضافتها إلى وجبتنا الصباحية بإضافة الحليب عليها وبعض الفاكهه المجففة.
تضيف بدور الشيا الى الطعام نكهة شبيهة بنكهة المكسرات .
يتم تناولها كحبوب دون طحنها.
يمكن إضافتها الى المعجنات والخبز والكيك وعصائر الفاكهة وأطعمة أخرى كثيرة.
لها فوائد عديدة منها :-
تمد الجسم بالطاقة .
تعد مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة.
تحتوي على كمياتٍ جيّدة من العناصر الغذائية المهمّة لصحّة العظام : كالكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والبروتين,
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
29 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
كيف يحضر طبق الفيجوادا البرازيلي ؟
من هو الشيف غراهام اليوت ؟
من هو الشيف جوردون رامزي ؟
من هو الشيف علي اليوسف ؟
ما هي أبرز وصفات الشيف الشربيني ؟
من هو الشيف جو باستيانيتش ؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما مكونات طبق التارفاقارا؟
ما هي أسباب فرط عجينة الفلافل في القلي؟
كيفية تحميص بزر البطيخ؟
كيفية تحضير اللقم الشركسي؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية