المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / كيف ابدأ رجيم؟

كيف ابدأ رجيم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف ابدأ رجيم؟

لو قلتلك روح لدكتور حبقى بضحك عليك ..

انت اهم شئ يكون عندك إصرار وعزيمة عشان تقدر تعمل كده قبل اى حاجة

ابعد عن كل ما يحتوى على دهون .سكريات.املاح..إلخ .اتبع نظامك الخاص بيك انت

وجبة إفطار وغذاء وعشاء وحاول تتعشى حاجة خفيفة ..وإن شاء الله خير

اتمنى أن أكون أفدتك

شارك المقالة:

29 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟