عن طريق طولك تعرف وزنك المثالي مثلن اذا متر وتسعه وسبعون طولك 

الوزن المثالي هو تقريبا  تسعة وسبعون  يقاس الوزن المثالي عن طريق طول الشخص وبلنسبه انه يمكنك الوصول الى وزنك المثالي عن طريق التمارين الرياضيه والغذاء الصحي واذا التزمت به سوف تضمن وزنك المثالي ان شاء الله