كيفية العناية بالجسم والبشرة خلال الحمل

ممارسة التماربن الرياضية

اتباع نظام غذائي صحي 

استخدام التدليك 

شرب كمية كافية من الماء 

احذري من حدوث التشققات

أيها الحامل ما عليكي فعله هو الاهتمام قبل البدء بكبر حجم بطنك هو استخدام الفازلين ودهن البطن حتى لا تظهر التشققات وقومي بتناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على فيتامينات ومارسي بعض الألعاب الرياضية وقومي بتدليك بشرتك ببعض المرطبات وحافظي على أخذ قسط من الراحة دائماً حتى لا تشعري بالارهاق