المحتوى

كيف أشد الرقبة طبيعيا؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أشد الرقبة طبيعيا؟

 

 
1_تمرين لف الذقن لشد عضلات الرقبة الداخليةهذا التمرين سهل وبسيط للغاية وبإمكانك القيام به
2_تمرين تدوير الرقبة 360 درجة
3_تمرين وجه الأسد لشد الرقبة
4_احرصي على ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب مرتين باليوم ومدي الكريم المرطب عكس اتجاه الجاذبية الأرضية لتخففي من التجاعيد.
5_دلكي رقبتك عند الترطيب عكس اتجاه الجاذبية الأرضية لأن هذا الأمر يعاكس حركة تهدل بشرة الرقبة وبالتالي يخفف من التجاعيد.
6_لا تغفلي تطبيق الواقي الشمسي على رقبتك لأن أشعة الشمس عدو بشرتك الأول والمسببالرئيسي لظهور التجاعيد.
شارك المقالة:
39 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook