العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
العناية الشخصية
/
كيف أشد الرقبة طبيعيا؟
كيف أشد الرقبة طبيعيا؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أشد الرقبة طبيعيا؟
1_تمرين لف الذقن لشد عضلات الرقبة الداخليةهذا التمرين سهل وبسيط للغاية وبإمكانك القيام به
2_تمرين تدوير الرقبة 360 درجة
3_تمرين وجه الأسد لشد الرقبة
4_احرصي على ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب مرتين باليوم ومدي الكريم المرطب عكس اتجاه الجاذبية الأرضية لتخففي من التجاعيد.
5_دلكي رقبتك عند الترطيب عكس اتجاه الجاذبية الأرضية لأن هذا الأمر يعاكس حركة تهدل بشرة الرقبة وبالتالي يخفف من التجاعيد.
6_لا تغفلي تطبيق الواقي الشمسي على رقبتك لأن أشعة الشمس عدو بشرتك الأول والمسببالرئيسي لظهور التجاعيد.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
39 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما أهمية فرك الجسم بالألوفيرا؟
ما هو أفضل شامبو للشعر المتقصف؟
ما هو أجمل طول للفتاة؟
هل تخفيف الوزن عن طريق الرياضة يكون بعد أو قبل الأكل وهل ممارسة الرياضة على الريق مضرة؟
كيف تحافظ المرأة المرضعة على جسمها اثناء فترة الرضاعة؟
لماذا يحتاج جسمي إلى ترطيب؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما علاج قشب الوجه؟
ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟
ما هي فوائد زيت الذرة للجسم؟
ما هي مكونات الحمام الفرعوني ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية