الخوف من المستقبل يضيع فرصه الاستمتاع في لحظتك الحالية فبدل من التفكير فيه فقط يجب السعي من أجل التحقيق والانجاز من أجل ضمان مستقبل أفضل دون الشك والخوف منه بالتالي هذا الخوف والتفكير الزائد يجب العمل على تحويلة لسلوكيات وتوجيه التفكير هذا لسلوك يضمن تحقيق الاهداف والرغبات فالانجاز والانشغال في تحقيق الاهداف يقلل من حده التفكير لانه هذه الافكار تترجم لسلوكيات وكما أنها تعزز مفاهيم مهمه على الفرد اكتسباها مثل وعي بالذات ومفهوم الذات وتقدير الذات وتعزيزها وهذه كلها لا تنشىء الا من خلال الإنجاز والسعي لتحقيق الاهداف