تعد الحلويات من الاغذيه العاليه جدا بالسكر و الدهون و خاليه من المغذيات، لذلك فان جميع الارشادات العالميه توصي بتقليل تناولها اليومي لما للسكر و الدهون الزائده عن الحد المقبول تأثير مباشر في السمنه والاصابه بالامراض كالسكري و الضغط و امراض القلب و الشرايين و مقاومة الانسولين.
توصي المنظمات بتقليل استهلاك السكر من ٢٠_٣٠ غم من السكر في اليوم بشكل مجمل
لتفادي زيادة الوزن و السمنه يمكن تناول الحلويات بكميات معقوله دون إفراط مرتين خلال الاسبوع
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.