يعتبر زيت الزيتون احسن وأفضل وأغنى المصادر الغذائية والصحية التي تحتوي في تركيبتها على عدد لا محدود من العناصر التي تجعلها تدخل كعنصر أساسي في مجالات عديدة، كونها تضم مجموعة كبيرة من الفيتامينات المختلفة كفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين د، وفيتامين هـ، مما يجعله من أكثر المركبات المضادة للأكسدة، ونظرا لذلك سنتحدث في هذا المقال بشكل مفصل وخاص عنفوائدشربه على الريق.
لا يمكن حصر الفوائد التي تعود على الجسم من شرب زيتالزيتونعلى الريق، أي فور الاستيقاظ من النوم صباحا وقبل تناول أي وجبة، حيث يفيد ذلك صحة الجلد، والقلب، والشعر، وصحة المرأة الحامل وكذلك الجنين، كما يعتبر عنصرا رئيسيا في الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن والانتهاء والتخلص من السمنة، وتحسين عمل الجهاز الهضمي، وكذلك محاربة مشاكل وعيوب الضعف الجنسي، والأمراض المختلفة الأخرى على رأسها السكري والتي سنتحدث عنها بشكل مفصل فيما يلي:
*يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من الكولسترول المفيد للجسم، مما يساعد على الانتهاء والتخلص من الكولسترول الضار الذي يسبب الأمراض الخطيرة على رأسها انسداد الشرايين والأوعية الدموية، مسببا التجلطات الدماغية والقلبية القاتلة.
العربية
