تعبر مرحلة انقطاع الطمث حساسة لدى النساء، وبالأخص في بدايتها، لكن معرفة الأعراض التي تشير بها، قد تساعدك في دخولها بسلام.
مرحلة ما قبل انقطاع الحيض (Perimenopause) عبارة عن تلك المرحلة التي يقوم الجسم بإفراز كمية أقل من الهرمونات التي تتحكم بالدورة الشهرية، أو ما يعرف باسم الحيض، وهي الإستروجين والبروجيسترون.
تدخل المرأة في مرحلةانقطاع الطمث(سن اليأس/ الأمان) بعد انقطاع الدورة الشهرية ل12 شهرًا على التوالي.
لكن ما هي الأعراض التي تشير ببداية الدخول لمرحلة انقطاع الطمث؟
المقصود هنا أن الدور قد تصبح خفيفة أو غزيرة، طويلة أو قصيرة، كما من الممكن أن تتغيير مواعيدها.
في حال لم كانت الفترة بين الدورة الأخيرة والحالية أكثر من 60 يومًا، فهذا يشير إلى بداية دخولك لمرحلة انقطاع الطمث.
إن لاحظت أندورتك الشهريةأصبحت غزيرة على غير المعتاد، فقد يكون السبب أن جدار الرحم يكون أسمك وهذا ناتج عن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون.
في حين قد تظهر بعض الأورام الحميدة على جدار الرحم أيضًا.
من الأعراض المبكرة للدخول في مرحلة انقطاع الطمث هو مواجهةهبات من الحرارةالساخنة والتعرق، والتي تستمر لفترة تتراوح من 5-10 دقائق تقريبًا.
تختلف حدة هذه الهبات من إمرأة لأخرى، فبعض النساء يشعرن بارتفاع الحرارة فقط، وأخريات قد تعانين من التعرق الغزير، وبالأخص خلال ساعات الليل.
وهي من الأعراض الأكثر شيوعًا للدخول في مرحلة انقطاع الطمث، حيث يصبح جدار المهبل أقل سمكًا وأكثر جفافًا.
هذا الأمر من شأنه أن يترافق مع عدد من الأعراض المختلفة مثل حكة وتورم في المهبل، وألم خلال الجماع.
إن الأعراض المرافقة لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث مجتمعة من شأنها أن تؤثر على جودة النوم، وبالتالي من الممكن أن تعاني من مشاكل فيها.
فالتغييرات الهرمونية والتعرق الليلي وهبات الحرارة الساخنة تقع بينك وبين النوم الجيد.
في حال كانت مشاكل النوم حادة، من المهم استشارة الطبيب الذي سيعمل على مساعدتك في التغلب على هذا الموضوع.
كما ذكرنا، فهذه المرحلة تتميز بتغيير مستويات الهرمونات بجسم المرأة، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر بشكل سلبي على صحتها النفسية والمزاج.
جدير بالذكر أن النساء اللاتي تعانين من أعراض شديدة ما قبل الحيض، تكن أكثر عرضة للتغييرات المزاجية لاحقًا.
هناك بعض الأعراض الأخرى التي قد ترافق هذه المرحلة من حياة المرأة أيضًا، والتي تشمل:
العربية
