طرق علاج الإمساك بالنباتات الطبية.

ما الأعشاب و النباتات الطبية المفيدة لمريض الإمساك ؟

الحلبة الخضراء:

- ملين حجمي و مزلق للأمعاء( الحلبة الخضراء أو مستحلب بذور الحلبة مع العسل ).
- ينصح بعدم الإكثار من تناولها لأنها تسبب الإسهال.
- فاتحة للشهية، و تساعد على تسمين الجسم و علاج النحافة، و زيادة إدرار لبن الثدي لدى المرضعات.
- تناول حوالي 25 جراماً من بذور الحلبة يومياً يساعد على ضبط مستوى السكر بالدم، و يقل اعتماد مريض السكري على الأنسولين.

البابونج( كاموميل):

- يساعد على التخلص من التوتر العصبي و القلق( يفيد مرضى القولون العصبي و التوتر).
- منشط جيد للهضم( ينصح بشاى البابونج مع الزعتر قبل الإفطار للمساعدة على تقوية عملية الهضم).
- يفيد في حالات الإسهال و الإمساك على حد سواء.
- الإكثار من شربه قد يسبب الغثيان و ثقل الرأس و الصداع و الطنين بالأذن.
- يستعمل أحياناً حقنة شرجية لعلاج الأطفال من الإمساك.

تمر هندس( أسوادان):

- يسمى" أسوادان" نظراً لسواد لحمه مع سواد بذوره.
- يساعد على تنشيط الكبد و عملية الهضم و الإقلال من تكون الغازات.
- فاتح للشهية و مضاد للغثيان.
- ملين معتدل لعلاج الإمساك و مزيل للحموضة الزائدة في الجسم ( نقيع التمر هندي و الحليب).
- يحتوي على مواد حمضية تساعد على حرق الدهون بالدم و إنقاص الوزن.

الحماض( الحميض):

- ملين &ndash طبيعي &ndash يستخدم لعلاج الإمساك، خاصة عند الشيوخ و كبار السن.
- حفنة من الحماض يومياً مع السلاطة، أو شرب ملعقة أو ملعقتين من ( عصير الحميض) المحلى بالسكر يومياً. تساعدك على التخلص من الإمساك &ndash هذه الطريقة معروفة في بلاد الشام و تركيا و العراق و إيران.

السلامكي قرن ( سنامكي ):

- السلامكي ( السنامكي) عدة أنواع، أشهرها و أجودها( الحجازي و الهندي).
- تنقع أوراق السلامكى في الماء لمدة 12 ساعة، ثم يتم تناول ملء ملعقة صغيرة من المنقوع المائي ملين لعلاج الإمساك لاحتوائه على مواد جليكوسيدية ذات الصفات الملينة و المسهلة.
- لا ينصح باستعماله لفترات طويلة أو بكميات كبيرة و يجب أن يؤخذ تحت الإشراف الطبي.

عرق السوس( عرقسوس):

- ملين للإمساك، مزلق للمعدة و الأمعاء &ndash ليس له آثار جانبية.
- منشط للهضم و الكبد، و يزيد إفرازات اللعاب، و علاج فعال للقرحة الهضمية.
- لا ينصح مرضى( السكري و الجلوكوما و ارتفاع ضغط الدم و الاضطرابات الحيضية باستعماله).
بذور السيليوم( حشيشة البراغيث):
- نبات غروى قابض، بذوره صغيرة الحجم رفيعة سوداء أو حمراء، يطلق عليها( حشيشة البراغيث).
- تستعمل عوضاً عن بذر الكتان و تدخل في العديد من المستحضرات الدوائية لعلاج الإمساك.

الكركديه:

- يطحن الكركديه طحناً متوسطاً، ثم توضع منه ملعقة صغيرة مملوءة بالعشبة في قاع كوب زجاجي و يصب عليها الماء الساخن لدرجة الغليان و يقلب جيداً، و يتم تحليته بقليل من السكر ثم يغطى الكوب لمدة 5 &ndash 10 دقائق، يجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل حيث إن مستحلب الكركديه يخفض ضغط الدم.

الكسكارة:

- عشبة طبية، تستخدم في العديد من المستحضرات الملينة.
- تحتوي على( انثراكينون) &ndash ملين قوي و علاج للإمساك &ndash لا تستعمل إلا تحت الإشراف الطبي.

شمر ( شمار):

- مضغ بذور الشمر قبل الطعام يعد منشطاً للشهية، و يساعد على الهضم.
- مغلى الشمر على الريق ثلاثة أيام متتالية علاج طارد للديدان المعوية.
- مستحلب مغلى الشمر يستخدم حقنة شرجية للأطفال لتسكين المغص المعوي.
- يضاف الشمر للبقول مثل: الفول المدمس، و الفول الأخضر ( الحاراثي أو الحيراتي) المطبوخ و الفاصوليا البيضاء المجففة المطبوخة حتى تصبح سهلة الهضم.