طرق العناية بصحة العينين.

العينان :

1- إذا أردت تخفيف الألم الناتج عن تهيج العين، قومي بغسلها بالماء المضاف إليه بضع قطرات من ماء الورد.
2- ضعي القليل من زيت الخروع المكرر على الجفون للتخلص من أية حبوب (دمامل) داخل أو حول العينين.
3- سيؤدي رش الماء البارد عدة مرات داخل العينين إلى تنظيفهما دائمًا وضمان سلامتهما.
4- انقعي لبادة قطنية في الماء لترطيب الأعين الجافة، ثم اضغطي عليها لإستخراج الماء الزائد. بعد ذلك، قومي بتغطية العينين بها لمدة عشرين دقيقة.
5- سيساعد المحلول غير المركز المكون من الماء والسكر المكرر في تنظيف عينيك وتقوية بصرك.
6- يعتبر عصير أوراق الحلبة علاجًا فعالاً لإلتهاب الملتحمة (إلتهاب باطن الجفن).
7- تناولي ثمرة طازجة من الموز مع قليل من اللبن الرائب والماء مرتين يوميًا.
8- اخلطي ملعقة شاي من عصير الطماطم مع نصف ملعقة شاي من عصير الليمون وقليل من مسحوق الكركم ودقيق الحمص حتى تحصلي على معجون. بعد ذلك، ضعي هذا المعجون على الهالات السوداء الموجودة حول العينين وأتركيه هليها لمدة عشر دقائق، ثم قومي بغسلها أو تنظيفهما.
9- اغمسي قطع قطنية في العصير المستخلص من الخيار وضعيها على العينين لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
10- اغمسي قطعتين من القطن في محلول من الماء وقطرة من زيت الخزامي المعروف أيضًا بزيت اللافندر. بعد ذلك، اضغطي عليهما لإستخراج الماء الزائد وقومي بوضعهما على العينين لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
11- إذا رغبتي في تقوية بصرك، تناولي الهيل (الحبهان) المضاف إلي ملعقة شاي من العسل يوميًا.
12- اخلطي عصير الريحان مع العسل الخام وضعي هذا الخليط على العينين لعلاج كثير من المشكلات التي قد تصيب عينيك.
13- تناولي شريحتين من ثمرة الببايا بإنتظام للعلاج من العشي الليلي.
14- يستخدم الماء المستخلص من نقع بذور الاكزبرة في الماء المغلي كغسول للعين ويستخدم أيضًا لتخفيف الألم الناتج عن الإلتهابات والألم والإنتفاخ في حالات إلتهاب باطن الجفن.
15- اغسلي العين الملتهبة أو التي أصابها قرحة بشراب الشمر الدافىء.