تعرف على الأعشاب المفيدة

الكاتب: رامي -
تعرف على الأعشاب المفيدة

تعرف على الأعشاب المفيدة.

أعشاب مفيدة

  • القرفة:تخفضالقرفةمن مستويات السكر في الدم ولها تأثير قوي لمكافحة خطر الإصابة بالسكري.
  • المريمية:يمكن للمريمية تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، وخاصة عند الأفراد المصابين بمرض الزهايمر.
  • النعناع:يمكن لزيت النعناع الطبيعي تخفيف الألم لمن يعانون من القولون العصبي، كما أنّ له تأثيرات مضادة للغثيان.
  • الكركم:يحتوي على الكركمين، وهو مادة ذات تأثيرات قوية مضادة للالتهاب كما تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  • الريحان:يعمل على تحسين وظائف المناعة ويمنع نمو البكتيريا والخمائر والعفن.
  • الزنجبيل:وهو علاج فعال للعديد من أنواع الغثيان، ويعمل كمضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد على تقليل الألم.
  • الحلبة:تحسن مستويات الإنسولين في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم.
  • إكليل الجبل:له تأثيرات مضادة للالتهابات و كبح أعراض الحساسية والحد من احتقان الأنف.

أعشاب مفيدة أثناء الحمل

تضم أهم الأعشاب الآمنة التي يمكن استخدامها أثناء الحمل ما يلي:

  • أوراق النعناع:مفيدة في تخفيفالغثيانوانتفاخ البطن.
  • جذر الزنجبيل:يساعد على تخفيف الغثيان والقيء.
  • عشب الدردار الأحمر:يستخدم للمساعدة في تخفيف الغثيان والحرقة وتهيج المهبل.

أعشاب مفيدة للأطفال

يمكن استخدام العديد من الأعشاب بحذر للأطفال، وفيما يلي أهم هذه الأعشاب:

  • القنفذية:تعمل على تعزيز المناعة، ويمكن استخدامها عند الإصابة بنزلات البرد أو سيلان الأنف.
  • البابونج:يحتويالبابونجعلى الزيوت الأساسية المضادة للالتهابات ويعمل على تسهيل عملية الهضم لذلك فهو جيد للرضع المصابين بالمغص، وشاي البابونج يعتبر مهدئاً للجهاز العصبي، لذلك فهو جيد للأطفال المجهدين أو العصبيين.
  • النعناع البري:ويعتبر مفيد في علاج التسنين أو المغص وظهور نزلات البرد، ويمكن أن يساعد على الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم.
  • البوصير:وهو مفيد في علاج احتقان القصبات الهوائية وعدوى الأذن البسيطة المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  • الشمر:يستخدم لعلاج المغص، وتحسين عملية الهضم وطرد الغازات.
  • عرق السوس:يستخدم للاحتقان القصبي، والتهاب الحلق، والسعال، والتهاب الجهاز الهضمي.
  • بيلادونا:يتم استخدامه للحصبة، عندما يكون الطفل مصاب بالحمى .
  • الفاشرا:وهي العلاج الأمثل للسعال، وخاصة السعال الجاف المتفاقم بسبب الحركة.

أعشاب مفيدة للإمساك

يعتبر شرب شاي الأعشاب الدافئ طريقة رائعة لتخفيفالإمساك، وفيما يلي أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك

  • السنا:تحتوي على مركبات تسمى جليكوسيدات تحفز الجهاز الهضمي، فتعمل كملين للمعدة.
  • شاي النعناع:قد يساعد التأثير المهدئ للمنتول الموجود فيه على تخفيف اضطراب المعدة أثناء نقل البراز عبر الأمعاء.
  • الزنجبيل:يعمل على تهدئة الالتهابات في الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم مما يخفف من الإمساك.
  • الهندباء:تعمل على تحفيز الكبد لإنتاج العصارة الصفراء، والتي يمكن أن تساعد بشكل غير مباشر في الإمساك.
  • الشاي الأسود والشاي الأخضر:بسبب احتوائهم بشكل طبيعي على مادةالكافيين، التي تعمل على تسريع حركة الأمعاء في كثير من الناس.
  • جذر عرق السوس:يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وتشجيع حركة الأمعاء.
  • الختمية الطبية: لها تأثير مهدئ وخصائص ملينة للأمعاء.
  • البابونج:يساعد على تهدئة العضلات في الأمعاء ويسرع من حركة الأمعاء.
  • البقدونس:يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

شارك المقالة:
88 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook