"محتويات
ما هي موجات الدماغ
انواع موجات الدماغ
دلتا
ثيتا
ألفا
بيتا
جاما

تتكون الدماغ من 5 أنواع مختلفة من الموجات، وهي دلتا وثيتا وألفا وبيتا وغاما ، كل من هذه الموجات الدماغية لها نطاق تردد طبيعي تعمل فيه ، ويتحكم كل نوع من موجات الدماغ في مجموعة متنوعة من حالات الوعي التي تتراوح من النوم إلى التفكير النشط ، في حين أن جميع موجات الدماغ تعمل في وقت واحد ، يمكن أن تكون الموجة الدماغية أكثر انتشارًا ونشاطًا من غيرها ، ستحدد الموجة الدماغية السائدة الحالة العقلية الحالية ، لذا إذا كنت مستيقظ ومرتاحً ، فسيتم اعتبارك في حالة ذهنية ألفا لأن موجات دماغ ألفا ستكون الأقوى بأعلى سعة.

ما هي موجات الدماغ

يحتوي الدماغ على مليارات الخلايا العصبية ، ويرتبط كل خلية عصبية فردية في المتوسط بآلاف الخلايا الأخرى ، يحدث الاتصال بينهما من خلال تيارات كهربائية صغيرة تنتقل على طول الخلايا العصبية وعبر شبكات هائلة من دوائر الدماغ ، عندما يتم تنشيط جميع هذه الخلايا العصبية فإنها تنتج نبضات كهربائية تصور موجة تموج بين الحشد في الساحة الرياضية ينتج عن هذا النشاط الكهربائي المتزامن.

عندما تتفاعل العديد من الخلايا العصبية بهذه الطريقة في نفس الوقت يكون هذا النشاط قويًا بما يكفي للكشف عنه حتى خارج الدماغ ، من خلال وضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس ، يمكن تضخيم هذا النشاط وتحليله وتصوره ، هذا هو تخطيط كهربية الدماغ ، أو EEG كلمة خيالية تعني فقط الرسم البياني للدماغ الكهربائي.

إحدى الطرق التي تنقل بها “موجات الدماغ” EEG المعلومات هي معدل تكرارها ، تحدث بعض التذبذبات التي يتم قياسها على فروة الرأس ، بأكثر من 30 دورة في الثانية وتصل إلى 100 دورة في الثانية هذه الدورات ، وتسمى أيضًا الترددات ، تُقاس على أنها هرتز.[1]

انواع موجات الدماغ
دلتا

دلتا هي موجات دماغية بطيئة ، والتي تبدأ في الظهور في المرحلة 3 من دورة النوم ، وفي المرحلة 4 تسيطر على كل نشاط التخطيط الدماغي تقريبًا ، في هذه المرحلة ، يتم تحفيز الشفاء والتجديد ، وتعتبر ضرورية لخصائص النوم التصالحية ، قد تؤدي زيادة موجات دلتا عندما يكون الشخص مستيقظًا إلى صعوبات في التعلم واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما يجعل من الصعب للغاية التركيز ، لقد وجد أن الأفراد الذين يعانون من أنواع مختلفة من إصابات الدماغ ينتجون موجات دلتا في ساعات الاستيقاظ ، مما يجعل من الصعب للغاية أداء مهام واعية ، يميل المشي أثناء النوم والحديث إلى حدوثه بينما يكون إنتاج الدلتا مرتفعًا.

تشير الأبحاث إلى أن الدوائر القشرية تولد دلتا <1Hz ، في حين أن إيقاعات دلتا عالية التردد هي خاصية جوهرية للخلايا المهادية وتفاعلات الشبكة داخل القشرة ، الأهم من ذلك ، قد تعكس الدلتا أيضًا نشاط الناقل العصبي العام ، وخاصة الدوبامين والأسيتيل كولين ، لأن الدلتا نشطة داخل شبكات الدماغ التي تربط القشرة والأنسجة تحت المهاد وجذع الدماغ ، فإن الدلتا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتفاعل الفسيولوجي بين الدماغ والجسم أثناء نوم موجة دلتا ، يتم تثبيط الخلايا العصبية عالميًا بواسطة حمض جاما أمينوبوتيريك.

ثيتا

تشارك موجات ثيتا بشكل خاص في الحلم النهاري والنوم ، يُلاحظ ثيتا القشرية بشكل متكرر عند الأطفال الصغار ، ولكن في الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، يميل إلى الظهور أثناء حالات التأمل أو النعاس أو النوم ولكن ليس خلال أعمق مراحل النوم ، عندما نكون مستيقظين ، يمكن أن تؤدي مستويات ثيتا الزائدة إلى الشعور بالتناثر أو الحلم النهاري ، ويتم الإبلاغ عنها بشكل شائع في ADHD ، يُعتقد أن كثرة ثيتا في نصف الكرة الأيسر تؤدي إلى نقص التنظيم ، في حين أن كثرة ثيتا على اليمين تؤدي إلى الاندفاع ، غالبًا ما يُرى ثيتا في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الانتباه أكثر تجاه الجزء الأمامي من الدماغ.

ألفا

تهيمن موجات ألفا خلال لحظات الفكر الهادئ والحالات التأملية المماثلة ، تعتبر ألفا “قوة الآن” ، موجودة هنا وفي الوقت الحاضر ، إنها حالة الراحة للدماغ ، وليس على عكس السيارة المتوقفة عند ضوء التوقف ، تساعد موجات ألفا على التنسيق العقلي الشامل والهدوء واليقظة وتكامل العقل والجسد والتعلم تميل ألفا إلى أن يكون أعلى مستوى في النصف الأيمن من الكرة الأرضية ، وقليل جدًا من ألفا في النصف الأيمن من الكرة الأرضية يرتبط بالسلوكيات السلبية مثل الانسحاب الاجتماعي ، يظهر هذا أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، خاصة مع وجود الكثير من ألفا في المقدمة.

يرتبط ألفا بتخصيص الموارد في القشرة ، ويتم إنتاجه نتيجة لعملية الرنين بين المهاد والقشرة ، إذا اعتبرنا المهاد بوابة القشرة ، يمكن اعتبار ألفا آلية لإغلاق البوابة الحسية للقشرة.

تبدوا أن ألفا متورطة بشكل وثيق مع التنشيط الشبكي ، وتشارك في آليات الربط وتخصيص الموارد فيما يتعلق بالتوجيه وتسلسل المهام.

تتناقص ألفا أثناء بداية النوم ، مع التركيز على المهام ، وهو أيضًا نتيجة طبيعية للشيخوخة ، عندما يتباطأ ألفا ويزداد تواتر ثيتا ، غالبًا ما يكون مؤشرًا على تباطؤ المرض عالي السعة ألفا ، والذي يرتبط بمرض باركنسون والتدهور المعرفي ، هذا يشير إلى تدهور الميالين وموت الخلايا في القشرة ، ويعكس تزايد عدم الكفاءة الأيضية.

بيتا

تمثل موجات بيتا حالة اليقظة الطبيعية لدينا عندما يتم توجيه الانتباه إلى المهام المعرفية والعالم الخارجي بيتا هو نشاط الموجة السريعة  ويهيمن عندما نكون يقظين ومنخرطين في حل المشكلات واتخاذ القرار والنشاط العقلي المركز ، يُعتقد أن الإصدار بيتا المنخفض هو خمول سريع ، أو التفكير التأملي ، بيتا هو تفاعل عالي ويكتشف الأشياء بنشاط ، وأخيرًا ، بيتا مرتفع هو فكر معقد للغاية ، يدمج الخبرات الجديدة ، والقلق أو الإثارة العالية ، المعالجة المستمرة عالية التردد ليست طريقة فعالة لتشغيل أدمغتنا ، ويمكن أن تؤدي إلى التوتر وصعوبات الاسترخاء ، وإذا كانت موجودة في الليل ، يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في تهدئة العقل والنوم ، تميل موجات بيتا إلى الهيمنة في نصف الكرة الأيسر ، ويمكن ربط الكثير من بيتا على اليمين مع الهوس.

جاما

الموجات الدماغية لجاما لديها أعلى ترددات من أي موجة الدماغ ، وتتأرجح بين 30 إلى 100 هرتز ، وهي مرتبطة بتركيز الذروة ومستويات عالية من الأداء المعرفي ، ارتبطت مستويات منخفضة من نشاط جاما ب صعوبات التعلم وضعف المعالجة العقلية والذاكرة المحدودة ، في حين يرتبط نشاط جاما العالي بارتفاع معدل الذكاء والتعاطف والذاكرة الممتازة والسعادة.

جاما حاليًا ذات قيمة سريرية محدودة ، حيث يقال إنه لا يمكن قياسها بشكل فعال باستخدام تقنية EEG الحالية ، بسبب تلوث العضلات ، في حين أشارت الأبحاث الواعدة إلى أنه يمكن تنفيذ تدريب جاما بنجاح لتعزيز الذكاء ، فإنه لن يكون للاستخدام السريري المناسب حتى يتم حل هذه المشكلة من التكنولوجيا.[2]

المراجع"