يعاني الكثير من الناس خلال شهر رمضان الكريم من مشكلة الصداع، وذلك أمرٌ طبيعيٌّ ينتج إمّا عن تدنّي مستويات السكر في الدم، أو ربّما بسبب اختفاء مادّة الكافيين من الجسم، وأحياناً يكون بسبب اضطراب نظام النوم وما يترتّب عليه من تعبٍ وإرهاقٍ، وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ الصداع في معظم الأحيان يصيب بعض الناس في فتراتٍ معيّنةٍ من اليوم، فإمّا أن يظهر في الفترة التي تعقب آذان الظهر، أو في الفترة التي تسبق الإفطار بساعاتٍ قليلةٍ، وفي هذا المقال سنتعرّف على طرق وكيفيّة التغلّب على الصداع في رمضان.
هناك الكثير من العوامل التي تساعد على التغلّب على الصداع في رمضان ومن هذه الطرق ما يأتي:
ملاحظة: أحياناً يصاب بعض الناس بالصداع بعد تناول وجبة الإفطار، وذلك يحدث نتيجة الإكثار من تناول الطعام عند الفطور، مما يؤدي إلى زيادةٍ في كبيرةٍ في ضخ الدم إلى الجهاز الهضميّ، وبالتالي انخفاض وتدنّي نسبة الدم التي تحتاجها خلايا المخ، ممّا يزيد احتمالية الإصابة بالصداع مرةً ثانيةً
موسوعة موضوع
العربية
